Yeni bir NEFES, Yeni bir SİZ, Yeni bir HAYAT

nefes

Hiç şunu düşündünüz mü? Biz yemek detoksuna giriyoruz ve belli bir süre yemek yemeği bırakabiliyoruz. İçtiklerimize dikkat edip, yalnızca bitki çayıyla detoks yapıyoruz. Hatta zararlı duygu ve düşüncelerimiz için bile detoksa giriyoruz ve kendimizi olumlu düşünmeye odaklıyoruz. Şimdi bu alanda nefesi değerlendirelim.

Buradaki rekor 4.5 dakika ile bir dalgıca ait. Bizse kocaman derin bir nefes aldığımızda en maksimumunda 1.5-2, belki 3 dakika tutabiliyoruz. Bu sürenin sonlarına yaklaştığımızda da kızarıp bozarmaya başlıyoruz. Tekrar alırken de, sanki evrendeki tüm havayı çekecekmiş gibi ciğerlerimizi boğazımıza kadar dolduruyoruz.

Peki nefes almayı neden yemek veya su gibi bırakamıyoruz? Neden nefes detoksu yapamıyoruz?

Çünkü nefes hayat demek. Çünkü doğduğumuzda yaptığımız ilk eylem o. Sıkı durun! Günlük ne kadar nefes aldığınızı duyunca çok şaşıracaksınız.

Yapılan araştırmalar gösteriyor ki, biz daha bebekken bedenimizde su gibi akan nefesimiz, biz büyürken yavaş yavaş duraksamaya başlıyor. Sonundaysa akciğer kapasitemizi ancak %30-35 kullanır hale geliyoruz.

nefes2

Peki daha fazlası için gücünüzü hatırlamaya, onu tekrar kazanmaya var mısınız?

Nefes hayat demekse, biz daha fazlasını alabilecekken, hayatımıza o ölçüde neşe, enerji, huzur ve sağlık çekiyoruz. 

Başka bir deyişle o kadar almayı tercih ediyoruz.

Dibe değdiğinde artık yukarıdan başka gidecek yer yoktur ya, nefes çalışmalarının da hayatıma girmesi işte böyle bir zamanda oldu. İlk nefes seansımda tüm bedenimde hissettiğim tarif edemeyeceğim sevgi ve mutluluk gözyaşlarım daha dün gibi. Nefesle, yaşamanın gerçek manada nasıl olduğunu hatırladım. Gücümü elime aldım. Ardından da hayalini kurduğum yaratımlarım hayatıma sırayla girdi. Çok daha enerjik ve pozitif biri oldum. Beni iyileştiren nefesi başkalarıyla da paylaşmanın ne kadar harika olacağı hissiyle nefes terapisti oldum. Seanslardan sonra danışanlarımın gözündeki o ışığı görmek, kendi çözümlerini kendilerinin bulmalarına yardımcı olmak, onların başarı hikayelerini duymanın ve sevinçle beraberce kutlamanın tadı tarif edilemez.

Yeni bir nefesle, yeni bir sizle tanışmaya ne dersiniz?

Kontenjan 3 kişi ile sınırlıdır.

İletişim: Dream2Edu

Tarih: 08.04.2016

Saat: 19:30-21:00

Kayıt için lütfen formumuzu doldurun.

https://goo.gl/pjrv7M

0212 225 60 06

0506 022 11 20

Ödemenizi yaptıktan sonra dekontu dreamtoedu@gmail.com’a göndermenizi rica ederiz.

Banka detayları: Eva Buyuksimkesyan

Finansbank Osmanbey Şehir (code: 00979) Istanbul

IBAN: TR74 0011 1000 0000 0060 1780 73

Eğitmen: 

TugceSabaz

Tuğçe Sabaz

Profil

Nefes çalışmaları alanında 3,5 senelik tecrübe.

Sunduğu seanslar ve öğretilerle kendini tedavi etmiş bir nefes terapisti.

15 senelik kişisel gelişim ve içsel dönüşüm konularında geçmiş.

Vereceğinin en iyisini vermeye odaklı bir terapist.

Yüksek seviyede pozitif kişilik.

Eğitim

 Şubat 2014-J.D Thomas Nefes ve İlişkiler Eğitimi- Bulgaristan

 Nisan 2013-J.D Thomas Yeni Ben-New Me Nefes Tekniği Eğitimi

 Ocak 2013-Transformal Nefes Koçluk Eğitimi-1

 Nisan 2012-Transformal Nefes Semineri

1-Seminer ve Grup Çalışmaları

 Ekim 2015 Nirvana Nefes İçsel Dönüşüm ve Nefes Semineri Seviye 1

 Eylül 2015 Nirvana Nefes İçsel Dönüşüm ve Nefes Semineri Seviye 1

 Ağustos 2015 Nirvana Nefes Terapistlik Eğitimi

 Mayıs 2015 Nirvana Nefes İçsel Dönüşüm ve Nefes Semineri Seviye 1

 Nisan 2015 Nirvana Nefes İçsel Dönüşüm ve Nefes Semineri Seviye 1

 Nisan 2015 Kozmoklinik Şirket Nefes Çalışması

 Mart 2015 Nirvana Nefes İçsel Dönüşüm ve Nefes Semineri Seviye 2

 Kasım 2014 Nirvana Nefes İçsel Dönüşüm ve Nefes Semineri Seviye 1

 Kasım-Ocak 2014 Moda Deniz Kulübü Nefes Grup Çalışmaları

 Ekim 2014 Yeni Ben Nefes Semineri

2013-2014 Sibel Kavunoğlu Grup Nefes Çalışmaları

2013-2014 Alegra Benardete Grup Nefes Çalışmaları

2013-2014 Nilgül Tavsel Grup Nefes Çalışmaları

2-Bireysel Seans

Staj süreci dahil olmak üzere yüzlerce bireysel nefes seansı ve yaşam koçluğu.

İlgi alanları

Heykel, Yoga, Yazarlık, Çevirmenlik

Basın

-Elle Magazin Ocak 2016

-Hürriyet Kelebek

Web- www.tugcesabaz.com

Daha fazla bilgi için: http://www.hurriyet.com.tr/dogru-nefes-hayatinizi-degistirebilir-40057130

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s